jak zrobic

Nie lepiej z 4dni w tygodniu zrobić porządny trening każdej partii ?? Potem jak ćwiczysz cały czas niema zakwasów i jest luzik.Pozatym pamiętaj: BÓL = PRZYROST

Niestety jak czytam wypowiedzi niektórych tumanów na forum to zal.pl Biorę HMB + L-karnitynę od miesiąca i już mam efekty zaczynają mi ładnie wychodzić mięśnie( uwidaczniać się) są twardsze , i zauważyłem ubytek tkanki tłuszczowej i na wadze zyskałem 1 kg - czystej masy mięśniowej.Wypowiedzi ludzi którzy piszą że nie działa - są to wypowiedzi [...]

tzn nie mam za duzo do zrzucenia jesli chodzi o wage waqze teraz 86-87 do wakacji chcialbym zejsc do 75-80 ale zeby bylo jak najwicej miesni najbardziej to brzuch mam zalany aled mysle ze low carb rozwiaze sprawe moje zapotrzebowanie wynosi kolo 3000 mytsle ze te 2500 spokojnie by starczylo ale wiesz nie chce zrobic tak zeby po wyglodac jak jakis [...]

[...] bialko. A to ze miales zero efektow po kretce za 2i3 razem moglo byc spowodowane zla dieta, zbyt krotka przerwa miedzy jednym a drugim cyklem, zlym treningiem, itd. Wiec jak masz do dyspozycji takie fundusze to kup sobie sam monohydrat, bialko i ew. jak masz braki w diecie to gainer. 3miesiace przerwy miedzy jednym a drugim cyklem powinno [...]

ćwok na serio to poszukaj na forum jak ulozyc diete bo nikt za ciebie tego nie zrobi, jak juz cos znajdziesz to przeczytaj dokladnie, potem mozesz ulozyc diete i wstawic ja tu do oceny, pamietej zeby zrobic to pozadne, (pora dnia ilesc gram w kazdym posilku , zapotrzebowanie , ilosc btw, czas treningu , cel itp) ale i tak jestes za mlody, jeszcze [...]

Kolejny przemyślane pytaniePewnie chcesz spytać jak najlepiej zrobić się szerokim w barkach,co ćwiczyć itd.Uważasz,że szerokość w barkach jest najważniejsza?Boczek z "Kiepskich" pewnie jest szeroki w barkach no i co z tego jak ogólnie wygląda jak kiszony ogórNie zaprzątaj sobie głowy takimi pytaniami bo każdy mięsień dobrze ćwiczony jest [...]

hehehe ku...a myślałem że zabłysnę jak powiem że mam bulk price list hahahaha a np pytanie czyste retoryczne to jakby taki typo jak ja chciał zrobić cykl z bi-testa to 400mg E7d to za dużo??

jak bez dietki i tylko raz krete to spoko wyniki! Rośnij duzy :D Co do poprzednij wypowiedzi to zawsze bedzie malo chyba ze jestes narcyzek jak niektorzy kolesie na silce i chcesz tylko sylwetke mala zrobic

a ud 2.0 jest jakos konfiguralna ,mozan bardziej pod siebie zrobic tylko ew zmienic kolejnosc cwiczen, ew niektore cwiczenia naprawde zakres manewru jest taki jak w czolgu to nie jest system to rozpiska jasne ze czasem trza skoczyc na piwo ... jak ktos lubi

[...] dno i nie ma czego komentować. Odsyłam do podwieszonych. cytuje pierwszy post Chwilowo "piniądzów" nie ma na konsultacje z kimś doświadczonym(koniu ) więc sam codziennie staram sobie zrobić pożywnego i zdrowego do jedzenia. Wszystko zależy od tego co jest w lodówce. tak jak i wyżej pisałem, to nie jest dieta tylko bardziej takie przygotowanie.

ok:) zrobię tak jak mówisz, chciałbym również zrobić cykl kreatynowy. Zamierzam kupić Treca CM3. Co sadzicie?

z tymi suplami nie przesadzisz 5g dziennie to juz wypada zrobić stała suplementacje i mozesz nawet rok podjadac co nie znaczy ze efekty beda rownie dobre jak jedzenie kreatyny cyklicznie

[...] De facto lasery niskoenergetyczne mimo iż tak wychwalane pod niebiosa u nas w kraju są bezużyteczne i nie mają pod względem fizycznym prawa działać. Jedyne zastosowanie jakie dla nich widze teraz to są blizny. Co do jonoforezy - to jest jedynie metoda wprowadzania leku za pomocą prądu galwanicznego. Będzie ok np żeby wprowadzić lek [...]

Taki bład ze nie wiem jak to zrobic zadnego błedu Body pozatym nie ma .......

mam 17 lat mam problemy z ulozeniem treningu.niewiem jak sie dokladnie do tego zabrac bo niechcem se takiego treningu zrobic by przepalic miesni.prosze o pomoc.jak morzecie to prosze o ulozenie mi treningu na mase.to jest moje gg 5353207 jak ktos by chcial zemna sie skoataktowac.prosze o pomoc.

[...] nie bralem ale w lutym startuje z cyklem 1-4meta 1-10enan i podobnie doradzili mi eksperci zebym od 5 tyg bil e4d.. Czyli jezeli Ty chcesz zrobic 8tyg na enanie to po 4tyg mozne walic e4d a tak jak Ty chciales to troche bedzie trudne 350mg= 250+100 szybciej 125(polowa ampy) a co z druga polowa? w szczykawie... chyba lepiej e4d tak mi sie wydaje

dodam do tego jeszcze jedno pytanie sam juz niewiem jaka diete mam zastosowac poniewaz mam zamiar zaczac cwiczyc na silowni a jak sie dowiedzialem na tym forum to najlepiej zaczac od ACT.i tak zrobilem dzis bylem 1 raz na silowni z gotowym planem ACT przynajmniej mi sie tak wydaje ze jest gotowy.teraz zaczyna sie problem poniewaz sam niewiem jaka [...]

[...] może być z fabryki i fabrycznie zamknięte a będzie tam coś innego niż suple.. Jak sie ma dużo kasy to dla chcącego nic trudnego takie rzeczy zrobić :) Więc dlatego nie wiadomo co z tym poczynią.. P.S: Pamiętam kiedyś oglądałem jak gościu zamiast dezodorantu w puszce miał amfe i wszystko szczelnie ładnie zamknięte że nikt by sie nie skapł heh :)

Wino może być tak jak rozpisałeś tylko dałbym go 40mg bo i tak wystarczająco pojedzie po lipidach. Możesz też zrobić zejście propem i winem, cykl się przedłuży ale lepiej się wszystko ubije. Byłoby wtedy tak: 15-21 prop 100mg e2d 15-22 wino 40mg ed Na odblok będzie potrzebne HCG i clom, opcjonalnie nolva ale co i jak to bedzie zależało od tego, [...]

[...] moze byc nie zaleczone zupelnie wlasnie to przebyte zapalenie pluc i stad to badanie krwi,a szczegolnie kazano mi zrobic to bialko C-reaktywne(CRP)bo byc moze gdzies jest jakis stan zapalny i to wywoluje czeste przeziebienia mimo tego ze stosuje taka profilaktyke jak Cerutin,olej z watroby rekina i czosnek w kaps.nie mowiac juz o odzywianiu i [...]